viktresultat v, 4

Minus ca 0,4 kg. Totalt -4,8 kg på 4 veckor.

Jättebesviken denna vecka, då jag verkligen har skött mig:-(

Vägde mig fyra ggr och vägde olika varje gång.....

Minus ca 6 cm iaf:-)

Det går åt rätt håll iaf!! Det bästa är ju att sockersuget är borta och att jag är piggare!!

resultat v.3

Minus 1,4 kg, jippi!!!

Minus ca 6 cm!

Totalt minus 4,4 kg på 3 veckor:-)

Äntligen, känns superbra denna veckan, har ändå unnat mig någon bit. 80%-choklad osv.

Mår bra.

Ja, jag börjar faktiskt må bättre och bättre av den här dieten. Tålamodet börjar så sakteliga att komma tillbaka och tröttheten har minskat, är fortfarande lite "trög", men det kanske man inte kan skylla på kolhydratsbrist längre, hihi.

Orkar dock inte skriva varje dag vad jag äter då det blir i stort sett detsamma.

Det känns mycket bra iaf, bara hoppas man kan hålla på ett bra tag nu och att jag går ner!!

2 veckors resultat

Jahapp, vägning och mätning. Veckan har gått jättebra och jag har faktiskt blivit piggare och piggare, inte haft något sockersug heller knappt, vilket är helt underbart:-)

Det blev ju dock lite rödvin, ca 4 glas på kräftskivan i lördags och jag tror att det var de och att jag ätit liiiite mycket nötter som har gjort att veckans resultat endast blev:

-0,5 kg. Men va fanken, det är ju minus iaf:-)Totalt blir det: -2,9 kg.

Mätningen resulterade i ca -6 cm, tycker det är så svårt att mäta, att få till det på exakt samma ställe osv.

Som sagt, ett minus är ju alltid ett minus, även om jag känner mig besviken för jag har verkligen varit jätteduktig och inte fuskat alls(förrutom vinet dåda).

Ny vecka och nya tag, denna vecka hoppas jag på att gå ner minst ett kilo!!!

lördag/söndag v.2

Frukost: 2 finn crisp m bregott o ost, ägg och keso med skinka.

Lunch: 2 stekta ägg och bacon

Middag: Grillade kycklingfilér, sallad m fetaost och tzatziki. Rödvin.

Extra:nötter.

Söndag

Frukost: ostskivor, skinka, pizzasallad, kaffe.

Lunch:tonfiskröra gjord på creme fraiche, lite majonäs, rödlök, lite citronsaft och gurka till.

Middag:kebabsallad med ost och champinjoner.

Extra:lite nötter, som vanligt:-)

Motion:promenad 1 timme.

v.2 fredag.

Frukost: 2 finn crisp med bregott och ost, 2 kokta ägg. Kaffe.

Lunch: pannbiff med lök och gräddsås, gurka, tomat med egen lchfvänlig rhode Island sås.

Middag: smoothie, med hallon, turkisk yoghurt och grädde.


Extra: 2 skivor skinka och lite nötter.

Jag har verkligen fått andedräkten from hell!! Men det e det värt om de funkar:-)

Published with Blogger-droid v1.7.4

v.2 tors

Frukost: 2 finn crisp med Bregott, ost och gurka, lite keso. God frukost!

Lunch: fiskgratäng.

Middag: pannbiff med gräddsås och broccoli.

Extra: valnötter.

Idag har det gått rätt bra, har varit lite piggare men det har nog och göra med att jag fick sova hela natten.
Finn crisp var jättegott och det närmaste jag kommer bröd/knäckebröd tror jag:-)

Published with Blogger-droid v1.7.4