- Frukost: God omelettrulle med en fyllning av stekt kyckling, bacon, creme fraise, rödlök och majonäs. Jättegott!
- Lunch: Gårdagens middag, fläskfilé med bladspenat, champinjoner och ost.
- Middag: Moussaka med sallad och tsatsiki.
Börjar undra om jag äter lite för mycket för jag är mätt hela tiden. Men har läst att det är viktigt att man äter sig lagom mätt, så man slipper suget:-)
Inlägg
Det är nog helt i sin ordning. Man blir väldigt mätt på fett. Och allteftersom du håller på kommer du äta mindre eftersom magsäcken krymper iochmed att du stoppar i dig mindre.
SvaraRaderaTänk dig själv hur mycket brieost du kan äta innan du känner dig mätt, och hur mycket morötter du kan äta innan du känner dig mätt. Säger sig självt att magsäcken töjs ut mer när man inte äter lchf.
Så oroa dig inte, var bara glad att du har valt en så bra diet! :-)